在足球比赛中，半场时间指的是上半场或下半场各自的常规比赛时长。根据国际足球协会理事会（IFAB）制定的《足球竞赛规则》，标准成人足球比赛分为两个相等的半场，每半场为45分钟，总计90分钟。这一时间适用于职业联赛、国际赛事以及大多数正式比赛。

中场休息的时长规定

两段半场之间设有中场休息时间，规则明确规定中场休息不得超过15分钟。在绝大多数职业比赛中，中场休息恰好为15分钟，以便球员恢复体力、教练布置战术。不过，在青少年比赛、业余赛事或特殊天气条件下，经裁判与双方球队同意，中场休息时间可适当缩短，但通常不会延长超过15分钟的上限。

值得注意的是，半场45分钟并非绝对“净比赛时间”。比赛中因换人、受伤、VAR介入或拖延时间等情况造成的中断，裁判会在半场结束前通过“伤停补时”（也称“补时”）予以补偿。补时长短由第四官员建议、主裁判最终决定，并在电子记分牌上示意。因此，实际每半场的比赛时间往往略长于45分钟米兰体育下载。

此外，若比赛进入加时赛（如淘汰赛阶段90分钟内未分胜负），则会再增加两个15分钟的半场，中间同样设有短暂休息（通常为1分钟，不设完整中场休息）。而点球大战则不属于比赛时间的一部分，仅用于决出胜负。

总的来说，半场45分钟和中场休息不超过15分钟是足球规则中的基础时间框架，既保障了比赛的节奏与公平性，也为战术调整和球员恢复提供了合理空间。球迷常误以为“半场就是整整45分钟结束”，实际上裁判对时间的掌控和补时机制才是确保比赛完整性的重要环节。